Baca Ini Dulu Sebelum Mengonsumsi Multivitamin Diperkirakan sebagian besar orang dewasa mengalami kekurangan vitamin C, D, A, folat, serta mineral kalsium dan magnesium. Mengonsumsi multivitamin dianggap bisa memenuhi kebutuhan akan vitamin-vitamin tersebut. Orang yang mengonsumsi multivitamin beranggapan bahwa pola makan yang sehat sekalipun masih belum mencukupi kebutuhan tubuh akan beragam nutrisi. Ada juga yang berniat mengonsumsinya dengan alasan agar tercegah dari penyakit tertentu. Jika Anda berniat mengonsumsi multivitamin secara teratur, baca dulu fakta-fakta berikut ini. Klaim Manfaat Multivitamin Multivitamin yang baik diharuskan mengandung nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin D, vitamin C, vitamin B kompleks terutama vitamin B12 dan folat, kalsium, magnesium, zinc, dan zat besi. Meski demikian, Anda dianjurkan tidak asal dalam mengonsumsi multivitamin, terutama untuk mengobati kondisi-kondisi medis tertentu. Berikut adalah klaim terkait ma